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Konzentration / Präzision / Kontrolle / Atmung / Zentrierung / Bewegungsfluss

                                                                             - eine Haltungsschule mit Pilates-Elementen

In dem neuen Trainingskonzept für BODY & MIND verbinden wir Elemente des klassischen Pilates (Reformer, Barrel, Jumpboard, Mat) mit funktionalem Training (Kettlebell, TRX etc.).  In den Übungen liegt der Fokus  auf der Stärkung des Rumpfes. 

Es ist eine ideale Ergänzung zum Crossfit Training, da es die Tiefenmuskulatur anspricht und einen stabilen Core aufbaut. Eine starke Mitte ist die Voraussetzung, Körperspannung zu halten und Gewichte  zu heben.

Interesse geweckt? Dann meldet Euch unter
kettlecorepilates@gmail.com  und erfahrt mehr über Konzept, Kurszeiten, Preise und Intro-Angebote!

 

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